{"id":4631,"date":"2026-06-21T07:47:23","date_gmt":"2026-06-21T07:47:23","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.volunteeringsolutions.com\/destinations\/all\/volunteer-for-women-empowerment-2\/"},"modified":"2026-06-21T07:47:23","modified_gmt":"2026-06-21T07:47:23","slug":"volunteer-for-women-empowerment","status":"publish","type":"programme","link":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/fr\/destinations\/sri-lanka\/volunteer-for-women-empowerment\/","title":{"rendered":"B\u00e9n\u00e9volat pour le programme d&rsquo;autonomisation des femmes"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"450\" height=\"210\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qu14Rfy_uEo?si=B1bzyWV-UuOPQGrS\" title=\"lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> Ce projet vise principalement \u00e0 doter les femmes rurales sri-lankaises d\u00e9favoris\u00e9es des comp\u00e9tences linguistiques et pratiques essentielles \u00e0 leur \u00e9panouissement personnel, au renforcement de leur confiance en elles, \u00e0 une meilleure communication avec leurs familles et leurs enfants, et \u00e0 une plus grande employabilit\u00e9. Pour diverses raisons socio-\u00e9conomiques, la plupart de ces femmes n&#39;ont jamais eu l&#39;opportunit\u00e9 d&#39;acqu\u00e9rir ces comp\u00e9tences ni de mener une carri\u00e8re r\u00e9ussie\u00a0; il est donc imp\u00e9ratif que ce service leur soit accessible afin de soutenir leur d\u00e9veloppement et leur bien-\u00eatre.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Contexte du programme<\/strong><br \/> Dans le cadre de ce projet, nous travaillons g\u00e9n\u00e9ralement avec des femmes rurales sri-lankaises qui font partie des populations les plus vuln\u00e9rables. Leur situation a \u00e9t\u00e9 fortement marqu\u00e9e par la culture traditionnelle, l&#39;histoire coloniale et les politiques mises en place apr\u00e8s l&#39;ind\u00e9pendance.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> Il est notoire que les st\u00e9r\u00e9otypes de genre ont un impact n\u00e9gatif sur les femmes, notamment dans les communaut\u00e9s rurales des pays en d\u00e9veloppement comme le Sri Lanka. L\u00e0-bas, les femmes sont encore per\u00e7ues, au mieux, comme des \u00ab \u00e9pouses d\u00e9pendantes \u00bb ou des \u00ab sources de revenus compl\u00e9mentaires \u00bb. Les responsabilit\u00e9s familiales traditionnelles qui leur incombent, en particulier en tant que m\u00e8res, \u00e9pouses et femmes au foyer, limitent leurs choix professionnels, tout comme les attitudes de leur famille et de la soci\u00e9t\u00e9 envers certains types d&#39;emplois.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> Au Sri Lanka, la plupart des femmes savent lire et \u00e9crire en cinghalais et\/ou en tamoul, les deux principales langues locales. Ceci s&#39;explique par le fait que, dans les ann\u00e9es 1950, l&#39;enseignement primaire, secondaire et sup\u00e9rieur, y compris l&#39;universit\u00e9, est devenu gratuit et dispens\u00e9 dans les langues locales, au lieu de l&#39;anglais. Cette mesure a permis un essor rapide de l&#39;acc\u00e8s \u00e0 l&#39;\u00e9ducation pour les femmes. Les parents n&#39;avaient plus \u00e0 choisir entre l&#39;\u00e9ducation de leurs fils et celle de leurs filles. Le taux de scolarisation des femmes a rapidement progress\u00e9 et les disparit\u00e9s entre les sexes se sont fortement r\u00e9duites dans les ann\u00e9es 1970. Malgr\u00e9 cela, le taux d&#39;abandon scolaire restait plus \u00e9lev\u00e9 chez les filles, notamment dans les quartiers, les hameaux et les villages d\u00e9favoris\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> En 1983, une guerre civile massive a \u00e9clat\u00e9 au Sri Lanka, qui a dur\u00e9 26 ans, jusqu&#39;en 2009. Ce conflit a engendr\u00e9 d&#39;importants bouleversements sociaux et des traumatismes consid\u00e9rables. Les d\u00e9penses du secteur social ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9duites en raison du co\u00fbt croissant de la guerre \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1980 et dans les ann\u00e9es 1990. Il en a r\u00e9sult\u00e9 une d\u00e9t\u00e9rioration de la qualit\u00e9 des services de sant\u00e9 et d&#39;\u00e9ducation, ce qui a eu un impact n\u00e9gatif sur la qualit\u00e9 de vie des femmes et de leurs familles. Nombre d&#39;entre elles ont \u00e9t\u00e9 contraintes de quitter leur emploi stable dans le secteur formel pour se tourner vers des activit\u00e9s \u00e9conomiques marginales ou vers des activit\u00e9s ind\u00e9pendantes non viables. Plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 que, pour les femmes rurales pauvres, la qualit\u00e9 de vie et les conditions d&#39;emploi se sont le plus d\u00e9t\u00e9rior\u00e9es au cours de ces trois d\u00e9cennies, les poussant vers le ch\u00f4mage ou des emplois peu qualifi\u00e9s. Le tsunami de 2004 a \u00e9galement contribu\u00e9 \u00e0 causer des d\u00e9g\u00e2ts consid\u00e9rables dans la r\u00e9gion, aggravant encore la situation en mati\u00e8re d&#39;emploi et de qualit\u00e9 de vie pour les femmes et leurs familles.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> L&#39;autonomisation des femmes peut prendre de nombreuses formes et nous avons choisi de privil\u00e9gier l&#39;enseignement de l&#39;anglais \u00e0 la base afin de renforcer la confiance en soi de ces femmes et d&#39;am\u00e9liorer leur employabilit\u00e9 (notamment dans le secteur du tourisme international en pleine expansion o\u00f9 la ma\u00eetrise de l&#39;anglais est quasiment indispensable pour trouver un emploi d\u00e9cent), tout en d\u00e9veloppant leurs comp\u00e9tences linguistiques et de vie courante. La plupart des participantes \u00e0 ce projet n&#39;avaient aucune ou presque aucune connaissance de l&#39;anglais avant d&#39;y adh\u00e9rer. Elles sont issues de familles \u00e0 faibles revenus qui ont \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement touch\u00e9es par les troubles de ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Nombre d&#39;entre elles ont \u00e9t\u00e9 mari\u00e9es jeunes et n&#39;ont jamais eu l&#39;opportunit\u00e9 de construire une carri\u00e8re stable.<\/p>\n<p> Vous souhaitez d\u00e9couvrir d&#39;autres fa\u00e7ons de vous impliquer ? Consultez nos programmes <a href=\"\/volunteer-in-asia\/\">de volontariat en Asie<\/a> .<\/p>\n<h2> Points saillants du programme<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\"> Opportunit\u00e9 de b\u00e9n\u00e9volat pour les personnes enthousiastes \u00e0 l&#39;\u00e9gard des causes f\u00e9minines dans l&#39;esprit de la sororit\u00e9 mondiale<\/li>\n<li style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\"> \u0152uvrer pour l&#39;\u00e9ducation des femmes, la formation professionnelle, et d\u00e9velopper la confiance en soi par le biais de discussions et d&#39;interactions de groupe.<\/li>\n<li style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\"> Suivre des cours d&#39;anglais sp\u00e9cifiques et former \u00e9galement les femmes et le personnel des ONG locales.<\/li>\n<li style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\"> Organisez des discussions de groupe cibl\u00e9es avec des femmes pour en savoir plus sur leur vie et \u00e9changer avec elles.<\/li>\n<li style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\"> S&#39;impliquer profond\u00e9ment dans la communaut\u00e9 locale<\/li>\n<li style=\"line-height:1.38;margin-bottom:0pt;margin-top:0pt;\"> D\u00e9couvrez ce pays qui devient rapidement une destination touristique incontournable.<\/li>\n<\/ul>\n<h2> R\u00f4les et responsabilit\u00e9s des b\u00e9n\u00e9voles<\/h2>\n<p class=\"text-align-justify\"> En tant que b\u00e9n\u00e9vole pour le projet d&#39;autonomisation des femmes, vous participerez aux t\u00e2ches suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Enseignement de l&#39;anglais de base \u00e0 des femmes en petits et moyens groupes l&#39;apr\u00e8s-midi.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Pr\u00e9parez chaque s\u00e9ance en vous concentrant sur les besoins sp\u00e9cifiques du groupe.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Aidez le personnel \u00e0 planifier les cours et trouvez des moyens cr\u00e9atifs d&#39;enseigner.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Mettez davantage l&#39;accent sur l&#39;anglais communicatif (plut\u00f4t que sur la lecture et l&#39;\u00e9criture) afin de perfectionner leur grammaire.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Utiliser diverses techniques, telles que les jeux de r\u00f4le, afin de maximiser l&#39;impact pratique de cette initiative.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-align-justify\"> Les s\u00e9ances de formation peuvent avoir lieu le matin ou l&#39;apr\u00e8s-midi, pour une dur\u00e9e de 2 \u00e0 3 heures environ. Chaque s\u00e9ance se d\u00e9roule dans un cadre convivial et chaleureux, en petits groupes de 5 \u00e0 20 femmes rurales. Les cours sont programm\u00e9s 4 jours par semaine, et une journ\u00e9e est sp\u00e9cifiquement consacr\u00e9e \u00e0 la pr\u00e9paration des le\u00e7ons\u00a0: les b\u00e9n\u00e9voles y organisent les s\u00e9ances et pr\u00e9parent le mat\u00e9riel p\u00e9dagogique n\u00e9cessaire. Il est important de s&#39;adapter au contexte local et de faire preuve de flexibilit\u00e9. Le coordinateur p\u00e9dagogique accompagnera les b\u00e9n\u00e9voles sur le site du projet et les guidera dans la pr\u00e9paration et l&#39;animation des cours.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> Les b\u00e9n\u00e9voles peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de l&#39;aide de notre \u00e9quipe pour la planification des sujets et des le\u00e7ons, ainsi que pour la recherche de m\u00e9thodes p\u00e9dagogiques cr\u00e9atives. Toutefois, la pr\u00e9paration et l&#39;animation des cours rel\u00e8vent de leur seule responsabilit\u00e9. Les cours privil\u00e9gieront l&#39;anglais oral (pour un impact maximal) et comprendront \u00e9galement des s\u00e9ances de grammaire de base. Nous utilisons diverses techniques, comme les jeux de r\u00f4le, afin d&#39;optimiser l&#39;impact pratique de cette initiative.<\/p>\n<h2> Horaire de b\u00e9n\u00e9volat<\/h2>\n<ul>\n<li> Samedi : Arriv\u00e9e + Visite de la maison + S\u00e9ance de formation initiale (\u00e0 condition que les participants arrivent dans l&#39;apr\u00e8s-midi, sinon elle aura lieu le dimanche).<\/li>\n<li> Dimanche : Visite de familiarisation du quartier<\/li>\n<li> Du lundi au vendredi : Travail b\u00e9n\u00e9vole<\/li>\n<li> Petit-d\u00e9jeuner : 6h30 &#8211; 8h30<\/li>\n<li> D\u00e9jeuner : entre 12h30 et 13h30<\/li>\n<li> Pr\u00e9paration des cours : 13h-15h<\/li>\n<li> S\u00e9ances pour femmes : du lundi au jeudi de 15h \u00e0 17h30<\/li>\n<li> Vendredi : Pr\u00e9paration du lundi<\/li>\n<li> D\u00eener : 18h30 &#8211; 19h45<\/li>\n<\/ul>\n<p> <strong>Remarque : L\u2019horaire peut varier en fonction des circonstances locales et peut \u00eatre modifi\u00e9 par les coordinateurs en cas de circonstances impr\u00e9vues.<\/strong><\/p>\n<h2> Qu&#39;est-ce que vous payez ?<\/h2>\n<ul>\n<li> Assistance et soutien 24h\/24 par le personnel<\/li>\n<li> Informations compl\u00e8tes avant le d\u00e9part<\/li>\n<li> Logements r\u00e9serv\u00e9s aux b\u00e9n\u00e9voles avec Wi-Fi (chambres partag\u00e9es)<\/li>\n<li> Transfert a\u00e9roport partag\u00e9 \u00e0 l&#39;arriv\u00e9e \u00e0 des cr\u00e9neaux horaires d\u00e9sign\u00e9s le matin ou l&#39;apr\u00e8s-midi<\/li>\n<li> Orientation et formation \u00e0 l&#39;arriv\u00e9e<\/li>\n<li> Petit-d\u00e9jeuner, d\u00e9jeuner et d\u00eener tous les jours<\/li>\n<li> Placement de projet garanti<\/li>\n<li> Transport local vers les projets en fourgonnette climatis\u00e9e priv\u00e9e ou en tuk-tuk<\/li>\n<li> Une \u00e9quipe op\u00e9rationnelle bilingue exp\u00e9riment\u00e9e sur le terrain<\/li>\n<li> Assistance du personnel d\u00e9di\u00e9 de 6h \u00e0 20h tous les jours<\/li>\n<li> assistance d&#39;urgence locale 24h\/24 et 7j\/7<\/li>\n<li> Cours de yoga hebdomadaire sur la terrasse sur le toit<\/li>\n<li> Soir\u00e9es cin\u00e9ma hebdomadaires sur grand \u00e9cran<\/li>\n<li> Excursion mensuelle \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 travers les rizi\u00e8res et les villages environnants<\/li>\n<li> D\u00eener barbecue sp\u00e9cial du mois<\/li>\n<li> Assurance voyage et m\u00e9dicale (disponible en option)<\/li>\n<li> Attestation de participation (sur demande)<\/li>\n<\/ul>\n<h2> Qu&#39;est-ce qui n&#39;est PAS inclus ?<\/h2>\n<ul>\n<li> Frais de visa<\/li>\n<li> Billet d&#39;avion international<\/li>\n<li> Transferts a\u00e9roport aller-retour de Galle \u00e0 l&#39;a\u00e9roport de Colombo (disponibles avec suppl\u00e9ment)<\/li>\n<li> Vaccinations<\/li>\n<li> Toutes les d\u00e9penses personnelles<\/li>\n<li> Excursions et voyages locaux suppl\u00e9mentaires<\/li>\n<li> Frais de surclassement en chambre priv\u00e9e<\/li>\n<li> Frais pour les nuits suppl\u00e9mentaires d&#39;h\u00e9bergement<\/li>\n<\/ul>\n<h2> Conditions et crit\u00e8res d&#39;admissibilit\u00e9<\/h2>\n<p> Les volontaires participant au Programme d&#39;autonomisation des femmes doivent \u00eatre \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 60 ans au moment de leur int\u00e9gration au projet. Il est essentiel d&#39;avoir l&#39;esprit ouvert et une attitude flexible pour travailler dans un environnement nouveau et diff\u00e9rent. Les volontaires doivent faire preuve d&#39;\u00e9nergie et d&#39;enthousiasme pour contribuer positivement au projet. Les participantes doivent \u00eatre en bonne sant\u00e9 et en bonne forme physique au moment de leur int\u00e9gration. Elles ne doivent pas avoir de casier judiciaire et doivent fournir un extrait de casier judiciaire vierge. Seules les femmes sont accept\u00e9es dans ce programme.<\/p>\n<h2> H\u00e9bergement et repas <\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"400\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/36MY1vOjnvk?si=xtzX7UmuGyshvP_e\" title=\"lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Transferts a\u00e9roportuaires<\/strong><br \/> Les volontaires sont pris en charge \u00e0 l&#39;a\u00e9roport international Bandaranaike de Colombo par un repr\u00e9sentant de l&#39;\u00e9quipe de coordination locale le jour du d\u00e9but du programme, pendant les heures de prise en charge pr\u00e9vues. Ils sont \u00e9galement ramen\u00e9s \u00e0 l&#39;a\u00e9roport \u00e0 la fin du programme, pendant les heures de d\u00e9pose pr\u00e9vues (avec suppl\u00e9ment). Les frais de ce transfert retour sont \u00e0 la charge des participants et peuvent \u00eatre r\u00e9gl\u00e9s sur place, au Sri Lanka.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Remarque\u00a0: Le transfert \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e (partag\u00e9) est inclus dans le prix du programme le samedi, selon des cr\u00e9neaux horaires pr\u00e9d\u00e9finis (non transf\u00e9rable). Deux transferts a\u00e9roport partag\u00e9s sont pr\u00e9vus chaque samedi (matin et apr\u00e8s-midi\/soir) entre l\u2019a\u00e9roport et Galle. Un transfert priv\u00e9 est \u00e9galement disponible au tarif de 100\u00a0USD et peut \u00eatre organis\u00e9 le samedi ou pour les participants arrivant \u00e0 une autre date que le d\u00e9but du programme.<\/strong><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Orientation<\/strong><br \/> Une s\u00e9ance d&#39;orientation d\u00e9taill\u00e9e vous sera propos\u00e9e avant le d\u00e9but de votre programme de b\u00e9n\u00e9volat. \u00c0 leur arriv\u00e9e, tous les b\u00e9n\u00e9voles b\u00e9n\u00e9ficieront d&#39;une pr\u00e9sentation de bienvenue comprenant une formation en sant\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9, une pr\u00e9sentation culturelle, une pr\u00e9sentation sp\u00e9cifique au projet et une visite des lieux. Notre \u00e9quipe vous accompagnera \u00e9galement dans la pr\u00e9paration des cours et l&#39;\u00e9laboration du programme, selon vos besoins. Vous aurez \u00e9galement acc\u00e8s \u00e0 notre biblioth\u00e8que p\u00e9dagogique interne, compos\u00e9e de manuels, de livres et de divers supports p\u00e9dagogiques pour vous aider dans la pr\u00e9paration des cours et vous fournir des conseils g\u00e9n\u00e9raux.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>H\u00e9bergement<\/strong><br \/> Les volontaires participant aux programmes \u00e0 Galle, au Sri Lanka, seront log\u00e9s dans le charmant quartier d&#39;Unawatuna, avec vue sur la c\u00e9l\u00e8bre plage d&#39;Unawatuna et les eaux turquoise de l&#39;oc\u00e9an Indien. Nos participants sont h\u00e9berg\u00e9s dans deux maisons de volontaires situ\u00e9es \u00e0 proximit\u00e9 l&#39;une de l&#39;autre.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> La maison en bord de mer est situ\u00e9e juste en face de la plage d&#39;Unawatuna et \u00e0 environ 100 m\u00e8tres de l&#39;autre maison des b\u00e9n\u00e9voles. Elle comprend 12 chambres spacieuses de diff\u00e9rentes tailles, chacune avec sa propre salle de bain et la climatisation (la plupart des chambres disposent \u00e9galement d&#39;un balcon). On y trouve aussi une salle \u00e0 manger s\u00e9par\u00e9e, un petit jardin, un salon, une terrasse et un grand bureau avec du personnel permanent sur place. La propri\u00e9t\u00e9 est s\u00e9curis\u00e9e par plusieurs cam\u00e9ras de vid\u00e9osurveillance et une \u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 pr\u00e9sente la nuit.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> L&#39;autre maison, plus grande, pour les b\u00e9n\u00e9voles, compte 13 chambres avec salle de bain privative. La plupart offrent une vue sur l&#39;oc\u00e9an\u00a0! Elle dispose \u00e9galement d&#39;une piscine ext\u00e9rieure priv\u00e9e de 12 m\u00e8tres entour\u00e9e d&#39;une v\u00e9g\u00e9tation tropicale luxuriante. La maison comprend aussi 3 cuisines, 3 salons\/salles communes (un par \u00e9tage), une grande salle \u00e0 manger et un jardin priv\u00e9 avec espaces de d\u00e9tente.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> Le bureau se trouve au rez-de-chauss\u00e9e de la maison, pr\u00e8s de l&#39;entr\u00e9e principale\u00a0; c&#39;est l\u00e0 que l&#39;\u00e9quipe locale travaille au quotidien. La maison est situ\u00e9e dans un quartier paisible et verdoyant, \u00e0 proximit\u00e9 d&#39;un petit temple bouddhiste (\u00e0 l&#39;\u00e9cart des zones touristiques principales). Pour garantir la s\u00e9curit\u00e9 des participants, des cam\u00e9ras de vid\u00e9osurveillance sont install\u00e9es et un agent de s\u00e9curit\u00e9 assure une surveillance nocturne. L&#39;eau chaude et le Wi-Fi haut d\u00e9bit sont fournis. La climatisation et la laverie sont disponibles en option, moyennant un suppl\u00e9ment.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> Des chambres priv\u00e9es (simples et doubles) sont disponibles moyennant un suppl\u00e9ment. Durant les p\u00e9riodes de forte affluence, les participants sont \u00e9galement log\u00e9s dans des auberges \u00e0 proximit\u00e9 en cas de faible capacit\u00e9 des maisons des b\u00e9n\u00e9voles ou d&#39;indisponibilit\u00e9 de chambres priv\u00e9es. Ces chambres priv\u00e9es se trouvent dans des auberges situ\u00e9es \u00e0 quelques pas de la maison des b\u00e9n\u00e9voles. Les b\u00e9n\u00e9voles logent dans ces auberges et se rendent \u00e0 pied \u00e0 la maison des b\u00e9n\u00e9voles pour y prendre leurs repas.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Tous les participants \u00e2g\u00e9s de 40 ans et plus b\u00e9n\u00e9ficieront d&#39;une chambre individuelle uniquement\u00a0; l&#39;h\u00e9bergement en dortoir n&#39;est pas autoris\u00e9. Un suppl\u00e9ment sera appliqu\u00e9 pour un surclassement en chambre individuelle.<\/strong><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Repas<\/strong><br \/> Nous proposons trois repas fra\u00eechement pr\u00e9par\u00e9s par jour, du lundi au dimanche : petit-d\u00e9jeuner, d\u00e9jeuner et d\u00eener. Les ingr\u00e9dients frais proviennent des march\u00e9s locaux. Des cuisiniers locaux viennent chaque jour pr\u00e9parer des repas locaux, savoureux et savoureux pour les b\u00e9n\u00e9voles. Nous pouvons nous adapter \u00e0 diff\u00e9rents r\u00e9gimes alimentaires, notamment v\u00e9g\u00e9talien, sans gluten, sans fruits \u00e0 coque et sans lactose. Si vous avez des allergies ou des exigences alimentaires particuli\u00e8res, veuillez nous en informer \u00e0 l&#39;avance ; nous ferons notre possible pour y r\u00e9pondre. Les b\u00e9n\u00e9voles logeant dans des chambres d&#39;h\u00f4tes priv\u00e9es pr\u00e8s de la maison des b\u00e9n\u00e9voles prennent g\u00e9n\u00e9ralement leur petit-d\u00e9jeuner \u00e0 l&#39;h\u00f4tel et se rendent \u00e0 pied \u00e0 la maison des b\u00e9n\u00e9voles pour le d\u00e9jeuner et le d\u00eener.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Transports locaux<\/strong><br \/> Le transport local aller-retour vers le projet est inclus tous les jours.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"> <strong>Pendant le temps libre<\/strong><br \/> Les b\u00e9n\u00e9voles ont de nombreuses activit\u00e9s \u00e0 faire pendant leur temps libre et les week-ends. Les activit\u00e9s suivantes sont offertes gratuitement et incluses dans les frais de votre programme\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> S\u00e9ance de yoga en soir\u00e9e sur le toit (hebdomadaire)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Soir\u00e9es cin\u00e9ma sur grand \u00e9cran \u00e0 la maison (hebdomadaires)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Excursion \u00e0 v\u00e9lo \u00e0 travers les rizi\u00e8res et les villages environnants (mensuelle)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Barbecue mensuel pour les b\u00e9n\u00e9voles et le personnel dans le jardin.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> P\u00eache de nuit pour tous les passionn\u00e9s de p\u00eache (sur demande)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-align-justify\"> Voici quelques activit\u00e9s populaires que nos b\u00e9n\u00e9voles aiment pratiquer dans les environs le week-end (voire m\u00eame tous les jours) (moyennant un suppl\u00e9ment)\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> le\u00e7ons de surf<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> safari \u00e0 dos d&#39;\u00e9l\u00e9phant<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Observation des baleines (en saison)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Randonn\u00e9e en for\u00eat tropicale<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Passer d&#39;une plage \u00e0 l&#39;autre<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Cours de cuisine locale<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Visite \u00e0 pied de Galle<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> visite du march\u00e9 aux \u00e9pices local<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\"> Visite du fort de Galle<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-align-justify\"> Nous vous encourageons \u00e9galement \u00e0 participer \u00e0 notre <strong>circuit culturel et d&#39;aventure de 7 jours\/6 nuits au Sri Lanka,<\/strong> sp\u00e9cialement con\u00e7u pour vous permettre de d\u00e9couvrir le meilleur de la beaut\u00e9 et de la diversit\u00e9 de l&#39;\u00eele en une semaine. Ce circuit peut \u00eatre ajout\u00e9 \u00e0 votre programme avant ou apr\u00e8s votre mission de volontariat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rejoignez le programme de volontariat pour l&rsquo;autonomisation des femmes au Sri Lanka avec VolSol et contribuez \u00e0 changer la vie de femmes d\u00e9favoris\u00e9es. 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