{"id":4207,"date":"2026-06-20T23:07:02","date_gmt":"2026-06-20T23:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.volunteeringsolutions.com\/destinations\/all\/volunteer-for-women-empowerment-2\/"},"modified":"2026-06-20T23:07:02","modified_gmt":"2026-06-20T23:07:02","slug":"volunteer-for-women-empowerment","status":"publish","type":"programme","link":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/destinations\/sri-lanka\/volunteer-for-women-empowerment\/","title":{"rendered":"Seja volunt\u00e1ria no Programa de Empoderamento Feminino"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"450\" height=\"210\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qu14Rfy_uEo?si=B1bzyWV-UuOPQGrS\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">O principal objetivo deste projeto \u00e9 capacitar mulheres rurais carentes do Sri Lanka com habilidades essenciais em ingl\u00eas e outras \u00e1reas da vida, para que possam crescer pessoalmente, aumentar sua confian\u00e7a e autoestima, interagir de forma mais eficaz com suas fam\u00edlias e filhos em casa e se tornarem mais empreg\u00e1veis no futuro. Por uma s\u00e9rie de raz\u00f5es sociais e econ\u00f4micas, a maioria dessas mulheres nunca teve a oportunidade de adquirir essas habilidades e seguir uma carreira de sucesso; portanto, \u00e9 imprescind\u00edvel que esse servi\u00e7o seja disponibilizado a elas para apoiar seu desenvolvimento e bem-estar.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong>Contexto do Programa<\/strong><br \/>Neste projeto, trabalhamos normalmente com mulheres rurais do Sri Lanka, que representam um dos segmentos mais vulner\u00e1veis da sociedade. A situa\u00e7\u00e3o dessas mulheres foi fortemente influenciada pela cultura tradicional, pela hist\u00f3ria colonial e pelas pol\u00edticas p\u00f3s-independ\u00eancia.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">N\u00e3o \u00e9 segredo que os estere\u00f3tipos de g\u00eanero impactam negativamente as mulheres, particularmente em comunidades rurais de pa\u00edses em desenvolvimento como o Sri Lanka. Nesses pa\u00edses, as mulheres continuam sendo vistas, na melhor das hip\u00f3teses, como \u201cesposas dependentes\u201d ou \u201cprovedoras de renda\u201d. As responsabilidades familiares tradicionais de uma mulher, especialmente como m\u00e3e, esposa e dona de casa, restringem suas escolhas profissionais, assim como as atitudes de sua fam\u00edlia e da sociedade em rela\u00e7\u00e3o a certos tipos de emprego.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">A maioria das mulheres no Sri Lanka \u00e9 alfabetizada em cingal\u00eas e\/ou t\u00e2mil, os dois principais idiomas locais do pa\u00eds. Isso se deve ao fato de que, na d\u00e9cada de 1950, o ensino fundamental, m\u00e9dio e superior, incluindo o ensino universit\u00e1rio, tornou-se gratuito e passou a ser ministrado nos idiomas locais, em vez de em ingl\u00eas. Isso levou a uma r\u00e1pida expans\u00e3o das oportunidades educacionais para as mulheres. Os pais n\u00e3o precisavam mais escolher entre investir na educa\u00e7\u00e3o de filhos ou filhas. As taxas de participa\u00e7\u00e3o escolar aumentaram rapidamente entre as mulheres e as diferen\u00e7as de g\u00eanero diminu\u00edram drasticamente na d\u00e9cada de 1970. Apesar disso, as taxas de abandono escolar eram mais altas entre as mulheres, especialmente em bairros, assentamentos e vilarejos de baixa renda.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">Em 1983, uma guerra civil devastadora eclodiu no Sri Lanka, durando 26 anos e terminando em 2009. Isso levou a uma significativa desestrutura\u00e7\u00e3o social e trauma. Os gastos com o setor social foram reduzidos devido ao crescente custo financeiro da guerra no final da d\u00e9cada de 1980 e na d\u00e9cada de 1990. Como resultado, houve uma deteriora\u00e7\u00e3o na qualidade dos servi\u00e7os de sa\u00fade e educa\u00e7\u00e3o, o que impactou negativamente a qualidade de vida das mulheres e suas fam\u00edlias. Muitas mulheres foram for\u00e7adas a deixar empregos est\u00e1veis no setor formal, migrando para atividades econ\u00f4micas marginais e para o trabalho aut\u00f4nomo invi\u00e1vel. Diversos estudos demonstraram que, para as mulheres rurais pobres, a qualidade de vida e as condi\u00e7\u00f5es de trabalho se deterioraram mais durante essas tr\u00eas d\u00e9cadas, levando-as ao desemprego ou a empregos pouco qualificados. O tsunami de 2004 tamb\u00e9m contribuiu significativamente para os danos em larga escala causados \u00e0 regi\u00e3o, o que deteriorou ainda mais as perspectivas de emprego e a qualidade de vida das mulheres e suas fam\u00edlias.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">O empoderamento feminino pode assumir muitas formas, e optamos por focar no ensino de ingl\u00eas em comunidades de base como ferramenta para capacitar essas mulheres, aumentando sua autoconfian\u00e7a e tornando-as mais empreg\u00e1veis (principalmente no crescente setor de turismo internacional, onde o conhecimento pr\u00e1tico de ingl\u00eas \u00e9 praticamente obrigat\u00f3rio para conseguir um emprego digno), al\u00e9m de desenvolver suas habilidades b\u00e1sicas de vida e lingu\u00edsticas. A maioria das mulheres que participam deste projeto tinha pouca ou nenhuma experi\u00eancia ou familiaridade com o idioma ingl\u00eas antes de ingressar nele. Elas v\u00eam de fam\u00edlias de baixa renda que sofreram muito durante os tempos turbulentos do passado recente. Muitas delas se casaram cedo e nunca tiveram a oportunidade de seguir uma carreira vi\u00e1vel.<\/p>\n<p>Quer conhecer outras maneiras de causar impacto? Confira nossos programas <a href=\"\/volunteer-in-asia\/\">de voluntariado na \u00c1sia<\/a> .<\/p>\n<h2>Programme highlights<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">Volunteering opportunity for people enthusiastic about women\u2019s causes in the spirit of Global sisterhood&nbsp;<\/li>\n<li style=\"line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">Work for women\u2019s education, vocational training, inculcating confidence through discussions and group interaction<\/li>\n<li style=\"line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">Take special English classes and train women and local NGO staff as well&nbsp;<\/li>\n<li style=\"line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">Undertake Focussed Group Discussions with women and find out more about their lives and exchange experiences with them<\/li>\n<li style=\"line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">Engage deeply with the local community&nbsp;<\/li>\n<li style=\"line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\">Get to experience the country which is fast becoming the ultimate travel destination<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Fun\u00e7\u00f5es e responsabilidades dos volunt\u00e1rios<\/h2>\n<p class=\"text-align-justify\">Como volunt\u00e1ria do Projeto de Empoderamento Feminino, voc\u00ea estar\u00e1 envolvida nas seguintes tarefas:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Ministrar aulas de ingl\u00eas em n\u00edvel b\u00e1sico para mulheres em grupos pequenos a m\u00e9dios no per\u00edodo da tarde.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Prepare-se para cada sess\u00e3o focando nas necessidades espec\u00edficas do grupo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Auxiliar a equipe no planejamento das aulas e tamb\u00e9m encontrar maneiras criativas de ensinar.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">D\u00ea mais \u00eanfase ao ingl\u00eas comunicativo (do que \u00e0 leitura e escrita) para que a gram\u00e1tica deles seja aprimorada.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Utilize diversas t\u00e9cnicas, como dramatiza\u00e7\u00f5es, para maximizar o impacto pr\u00e1tico desta iniciativa.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-align-justify\">As sess\u00f5es de ensino podem ser realizadas pela manh\u00e3 ou \u00e0 tarde, com dura\u00e7\u00e3o de 2 a 3 horas cada. Cada sess\u00e3o ser\u00e1 conduzida em um ambiente acolhedor e confort\u00e1vel, com pequenos grupos de 5 a 20 mulheres rurais. As aulas s\u00e3o programadas para 4 dias por semana, sendo um dia espec\u00edfico dedicado ao planejamento das aulas, no qual as volunt\u00e1rias planejam as sess\u00f5es e preparam o material did\u00e1tico necess\u00e1rio com anteced\u00eancia. \u00c9 importante adaptar-se \u00e0s circunst\u00e2ncias locais e ser flex\u00edvel. A coordenadora de educa\u00e7\u00e3o acompanhar\u00e1 as volunt\u00e1rias at\u00e9 o local do projeto e as orientar\u00e1 durante a realiza\u00e7\u00e3o e o planejamento das aulas.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">Os volunt\u00e1rios tamb\u00e9m podem contar com o aux\u00edlio da nossa equipe no planejamento de temas\/aulas e em maneiras criativas de ensinar, mas o planejamento e o ensino das aulas s\u00e3o, em \u00faltima inst\u00e2ncia, de responsabilidade dos pr\u00f3prios volunt\u00e1rios. As aulas ter\u00e3o foco na conversa\u00e7\u00e3o em ingl\u00eas (para maximizar o impacto) e tamb\u00e9m incluir\u00e3o sess\u00f5es b\u00e1sicas de gram\u00e1tica. Utilizamos diversas t\u00e9cnicas, como dramatiza\u00e7\u00f5es, para maximizar o impacto pr\u00e1tico desta iniciativa.<\/p>\n<h2>Cronograma de trabalho volunt\u00e1rio<\/h2>\n<ul>\n<li>S\u00e1bado: Chegada + Visita \u00e0 casa + Sess\u00e3o inicial de treinamento (desde que os participantes cheguem \u00e0 tarde; caso contr\u00e1rio, ser\u00e1 realizada no domingo).<\/li>\n<li>Domingo: Visita guiada para conhecer o bairro<\/li>\n<li>De segunda a sexta: Trabalho volunt\u00e1rio<\/li>\n<li>Caf\u00e9 da manh\u00e3: 06:30 &#8211; 08:30<\/li>\n<li>Almo\u00e7o: entre 12h30 e 13h30.<\/li>\n<li>Planejamento de aula: 13h-15h<\/li>\n<li>Sess\u00f5es para mulheres: de segunda a quinta, das 15h \u00e0s 17h30.<\/li>\n<li>Sexta-feira: Planejamento para segunda-feira<\/li>\n<li>Jantar: 18h30 &#8211; 19h45<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nota: O cronograma pode variar dependendo das circunst\u00e2ncias locais e pode ser alterado pelos coordenadores devido a imprevistos.<\/strong><\/p>\n<h2>O que voc\u00ea est\u00e1 pagando?<\/h2>\n<ul>\n<li>Assist\u00eancia e suporte 24 horas da equipe<\/li>\n<li> Informa\u00e7\u00f5es abrangentes antes da partida<\/li>\n<li> Alojamento dedicado para volunt\u00e1rios com WiFi (quartos compartilhados)<\/li>\n<li> Traslado compartilhado do aeroporto na chegada em hor\u00e1rios designados pela manh\u00e3 ou \u00e0 tarde<\/li>\n<li> Orienta\u00e7\u00e3o e treinamento na chegada<\/li>\n<li> Caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o e jantar todos os dias<\/li>\n<li> Coloca\u00e7\u00e3o garantida do projeto<\/li>\n<li> Transporte local para projetos em van com ar condicionado particular ou tuk tuk<\/li>\n<li> Equipe de opera\u00e7\u00f5es bil\u00edngue experiente no local<\/li>\n<li> Suporte de equipe dedicada das 6h \u00e0s 20h todos os dias<\/li>\n<li> Suporte de emerg\u00eancia local 24 horas por dia, 7 dias por semana<\/li>\n<li> Aula semanal de ioga no terra\u00e7o<\/li>\n<li> Noites semanais de cinema em projetor de tela grande<\/li>\n<li> Passeio mensal de bicicleta pelos campos de arroz e vilas locais<\/li>\n<li> Jantar especial mensal de churrasco<\/li>\n<li> Seguro de viagem e m\u00e9dico (dispon\u00edvel por um custo extra)<\/li>\n<li> Certificado de Participa\u00e7\u00e3o (mediante solicita\u00e7\u00e3o)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que N\u00c3O est\u00e1 inclu\u00eddo?<\/h2>\n<ul>\n<li>Taxa de visto<\/li>\n<li> Passagem a\u00e9rea internacional<\/li>\n<li> Traslados de ida e volta do aeroporto de Galle para o aeroporto de Colombo (dispon\u00edveis com custos extras)<\/li>\n<li> Vacina\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li> Quaisquer despesas pessoais<\/li>\n<li> Excurs\u00f5es e viagens locais adicionais<\/li>\n<li> Taxas de upgrade de quarto privado<\/li>\n<li> Taxas para noites adicionais de acomoda\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Requirements &amp; eligibility<\/h2>\n<p>Volunt\u00e1rios que se juntam ao Programa de Empoderamento Feminino devem ter entre 18 e 60 anos no momento da ades\u00e3o ao projeto. Voc\u00ea precisa ter uma mente aberta e uma atitude flex\u00edvel para trabalhar em um ambiente novo e diferente. O volunt\u00e1rio deve trazer energia e entusiasmo para fazer a diferen\u00e7a. Os participantes devem estar em forma e saud\u00e1veis no momento da ades\u00e3o ao programa. Os participantes n\u00e3o devem ter condena\u00e7\u00f5es criminais e devem fornecer um relat\u00f3rio de verifica\u00e7\u00e3o de antecedentes criminais limpo. Somente volunt\u00e1rias do sexo feminino s\u00e3o aceitas neste programa.<\/p>\n<h2>Accommodation &amp; meals<\/h2>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"400\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/36MY1vOjnvk?si=xtzX7UmuGyshvP_e\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong>Transfers do Aeroporto<\/strong><br \/>Os volunt\u00e1rios ser\u00e3o recolhidos no Aeroporto Internacional Colombo Bandaranaike por um representante da equipa de coordena\u00e7\u00e3o local no dia de in\u00edcio do programa, durante o hor\u00e1rio de embarque no aeroporto. Os participantes ser\u00e3o tamb\u00e9m levados para o aeroporto ap\u00f3s a conclus\u00e3o do programa, durante o hor\u00e1rio de chegadas ao aeroporto (mediante um custo adicional). As taxas de desembarque de regresso poder\u00e3o ser pagas pelos participantes quando estes se encontram no Sri Lanka.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">Nota: Transfer de chegada (partilhado) dentro de hor\u00e1rios pr\u00e9-definidos aos s\u00e1bados, inclu\u00eddo no pre\u00e7o do programa (intransmiss\u00edvel). Haver\u00e1 2 transfers partilhados do aeroporto para Galle todos os s\u00e1bados (manh\u00e3 e tarde\/noite). Um transfer privado tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel por 100 USD e pode ser providenciado no s\u00e1bado ou para os participantes que cheguem em qualquer data diferente da data de in\u00edcio.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong>Orienta\u00e7\u00e3o<\/strong><br \/>Uma orienta\u00e7\u00e3o detalhada do programa ser\u00e1 fornecida antes do in\u00edcio do seu programa de voluntariado. Todos os volunt\u00e1rios, \u00e0 chegada, receber\u00e3o uma apresenta\u00e7\u00e3o de boas-vindas, incluindo forma\u00e7\u00e3o em sa\u00fade e seguran\u00e7a, apresenta\u00e7\u00e3o cultural, apresenta\u00e7\u00e3o espec\u00edfica do projeto e visita de orienta\u00e7\u00e3o pela regi\u00e3o. A nossa equipa tamb\u00e9m o auxiliar\u00e1 com as aulas e o planeamento do curr\u00edculo, conforme necess\u00e1rio. Ter\u00e1 tamb\u00e9m acesso \u00e0 nossa biblioteca interna, composta por manuais, livros e diversos materiais did\u00e1ticos para auxiliar no planeamento das aulas e fornecer orienta\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong>Acomoda\u00e7\u00e3o<\/strong><br \/>Os volunt\u00e1rios que participarem nos programas em Galle, no Sri Lanka, ficar\u00e3o alojados no pitoresco bairro de Unawatuna, com vista para a famosa Praia de Unawatuna e para as \u00e1guas azul-turquesa do Oceano \u00cdndico. Os nossos participantes ficar\u00e3o alojados em duas casas de volunt\u00e1rios, localizadas pr\u00f3ximas uma da outra.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">A casa \u00e0 beira-mar est\u00e1 localizada do outro lado da rua da Praia de Unawatuna e a cerca de 100 metros da outra casa de volunt\u00e1rios. Disp\u00f5e de 12 quartos espa\u00e7osos de tamanhos variados, com casas de banho privativas, todos com ar condicionado (a maioria dos quartos tamb\u00e9m tem varandas exteriores anexas). H\u00e1 tamb\u00e9m uma sala de jantar separada, um pequeno jardim, sala de estar, terra\u00e7o e um amplo escrit\u00f3rio com pessoal permanente no local. A propriedade est\u00e1 protegida por v\u00e1rias c\u00e2maras de CCTV e uma equipa de seguran\u00e7a noturna no local.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">A outra casa maior para volunt\u00e1rios tem 13 quartos com casas de banho privativas. A maioria destes quartos tem vista para o mar! Existe uma piscina exterior privada de 12 metros de comprimento, rodeada por vegeta\u00e7\u00e3o tropical. A casa disp\u00f5e ainda de 3 cozinhas, al\u00e9m de 3 salas de estar\/comuns (uma por piso), uma sala de jantar espa\u00e7osa e um jardim exterior privado com \u00e1reas de estar\/relaxamento.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">O escrit\u00f3rio fica no r\u00e9s-do-ch\u00e3o da casa, junto \u00e0 entrada principal \u2013 \u00e9 a partir da\u00ed que a equipa local trabalha todos os dias. A casa est\u00e1 localizada num bairro tranquilo e repleto de natureza, adjacente a um pequeno templo budista (afastado das principais zonas tur\u00edsticas). Para garantir a seguran\u00e7a dos participantes, est\u00e3o instaladas c\u00e2maras CCTV e um seguran\u00e7a interno para vigil\u00e2ncia noturna. Est\u00e3o dispon\u00edveis \u00e1gua quente e Wi-Fi de alta velocidade, e pode optar por ar condicionado e lavandaria por um custo adicional.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">Melhorias para quartos privados (individuais e duplos) est\u00e3o dispon\u00edveis por um custo adicional. Durante os meses de maior movimento, os participantes recebem ainda alojamento em pousadas pr\u00f3ximas, caso exista baixa capacidade nas casas dos volunt\u00e1rios ou n\u00e3o haja disponibilidade de quartos privados. Os quartos privados s\u00e3o oferecidos em pousadas a uma curta dist\u00e2ncia da casa dos volunt\u00e1rios. Os volunt\u00e1rios ficam alojados nas pousadas privadas e caminham at\u00e9 \u00e0 casa dos volunt\u00e1rios para fazerem as refei\u00e7\u00f5es com os outros volunt\u00e1rios.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">Todos os participantes com 40 anos ou mais receber\u00e3o apenas um quarto privado, n\u00e3o sendo poss\u00edvel acomod\u00e1-los em dormit\u00f3rios partilhados. Ser\u00e3o aplicadas taxas adicionais para upgrade de quarto privado.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong>Refei\u00e7\u00f5es<\/strong><br \/>Oferecemos 3 refei\u00e7\u00f5es preparadas na hora por dia durante toda a semana (de segunda-feira a domingo): pequeno-almo\u00e7o, almo\u00e7o e jantar. Os ingredientes frescos s\u00e3o comprados nos mercados locais para a prepara\u00e7\u00e3o destas refei\u00e7\u00f5es. As casas dos volunt\u00e1rios contam com cozinheiros da comunidade local que v\u00eam diariamente preparar refei\u00e7\u00f5es locais frescas, caseiras e saborosas para os volunt\u00e1rios. Podemos atender a uma variedade de dietas especiais, incluindo vegan, sem gl\u00faten, sem frutos secos e intolerantes \u00e0 lactose. Caso exista alguma outra alergia ou necessidade alimentar mencionada previamente, faremos sempre o poss\u00edvel para as atender. Os volunt\u00e1rios que ficam alojados em quartos privados perto da casa dos volunt\u00e1rios tomam geralmente o pequeno-almo\u00e7o na casa e caminham at\u00e9 \u00e0 casa para almo\u00e7ar e jantar.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong>Transporte local<\/strong><br \/>O transporte local de ida e volta para o projeto est\u00e1 inclu\u00eddo todos os dias.<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">Durante o Tempo Livre<br \/>H\u00e1 muito para fazer durante o tempo livre e fins de semana para os volunt\u00e1rios. As seguintes atividades s\u00e3o oferecidas gratuitamente e est\u00e3o inclu\u00eddas na taxa do programa:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Sess\u00e3o Noturna de Yoga no Terra\u00e7o (semanal)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Noites de cinema em projetor de ecr\u00e3 grande na casa (semanal)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Passeio de bicicleta pelos arrozais e aldeias locais (mensal)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Churrasco para volunt\u00e1rios e funcion\u00e1rios no jardim (mensal)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Pesca Noturna para quem gosta de pescar (on demand)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-align-justify\">As seguintes atividades s\u00e3o populares aos fins de semana (ou mesmo diariamente) que os nossos volunt\u00e1rios adoram fazer na regi\u00e3o (por um custo adicional):<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Aulas de surf<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Safari de elefantes<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Observa\u00e7\u00e3o de baleias (durante a \u00e9poca)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Caminhadas na floresta tropical<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Passeio de praia em praia<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Aula de culin\u00e1ria local<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Passeio a p\u00e9 por Galle<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Visita ao mercado de especiarias local<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"text-align-justify\">Visita ao Forte de Galle<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-align-justify\">Tamb\u00e9m o encorajamos a participar no nosso Tour Cultural e de Aventura Sri Lanka de 7 dias e 6 noites, especialmente selecionado, que re\u00fane o melhor da beleza e diversidade da ilha numa semana. O passeio pode ser adicionado ao itiner\u00e1rio do seu programa antes ou depois do programa de voluntariado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Junte-se ao Programa Volunt\u00e1rio de Empoderamento das Mulheres no Sri Lanka com a VolSol e fa\u00e7a a diferen\u00e7a na vida de mulheres carentes. Ajud\u00e1-los, fornecendo educa\u00e7\u00e3o adequada, bem como uma oportunidade de carreira na qual eles possam ganhar para seu sustento b\u00e1sico e ter um futuro moldado para si mesmos.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11641,"template":"","country":[127],"prog_category":[62,63,60,95],"program_cost":[81,79,80],"program_duration":[86,83,84,85],"age_group":[90],"good_for":[67,70,71,72,73,88,74],"accommodation_type":[75],"sdg":[96,77],"class_list":["post-4207","programme","type-programme","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/programme\/4207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/programme"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programme"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"country","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/country?post=4207"},{"taxonomy":"prog_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/prog_category?post=4207"},{"taxonomy":"program_cost","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/program_cost?post=4207"},{"taxonomy":"program_duration","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/program_duration?post=4207"},{"taxonomy":"age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/age_group?post=4207"},{"taxonomy":"good_for","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/good_for?post=4207"},{"taxonomy":"accommodation_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/accommodation_type?post=4207"},{"taxonomy":"sdg","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.volunteeringsolutions.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/sdg?post=4207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}