Yoga und Freiwilligenarbeit in Indien: Ein praktischer Leitfaden zum Kombinieren beider Aktivitäten

Indien ist das eine Land, in dem Menschen uns regelmäßig bitten, zwei Reisen gleichzeitig zu planen: ein Freiwilligenprojekt und ein paar Tage auf der Yogamatte an einem ruhigeren Ort als der Projektstadt. Das ist eine gute Kombination. Freiwilligenarbeit gibt der Reise einen Sinn und eine Routine; ein paar Tage Yoga danach geben ihr einen angemessenen Abschluss. Dieser Leitfaden erklärt, wie man die beiden Teile kombiniert, ohne dass einer gehetzt wirkt, und ist ehrlich darüber, was wir organisieren und was du selbst buchen musst.

Wo die Freiwilligenarbeit stattfindet

Unsere Projekte in Indien finden in Delhi und Jaipur statt und decken die Bereiche ab, für die Indien bei Freiwilligen bekannt ist:

• Straßenkinder-Projekt, Delhi: Unterstützung im Tageszentrum, Aktivitäten und informelles Unterrichten.
• Frauenförderung, Delhi und Jaipur: Englisch, Computerkenntnisse und Berufskurse.
• Unterrichten, Jaipur und das Slum-Bildungsprojekt.
• Kinderbetreuung, Jaipur und Behindertenbetreuung.
• Bau und Renovierung, Jaipur für praktisch orientierte Freiwillige.
• Kürzere Optionen: die einwöchigen und zweiwöchigen Spezialprogramme und die Sprach- und Kulturorientierungswoche, die die ideale erste Woche ist, wenn du noch nie in Indien warst.

Gebühren, Termine und Leistungen findest du auf der Seite India.

Wo Yoga stattfindet

Rishikesh, am Ganges in den Ausläufern des Himalaja in Uttarakhand, ist die Stadt, die Menschen meinen, wenn sie von Yoga in Indien sprechen. Es gibt dort Hunderte von Ashrams und Schulen, Anfängerkurse auf jedem Niveau und Ausbildungskurse für Lehrer, die das ganze Jahr über stattfinden; das International Yoga Festival findet dort jeden März statt. Es ist etwa eine sechsstündige Reise nördlich von Delhi mit dem Zug oder Auto, weshalb es sich so natürlich mit einem Projekt in Delhi kombiniert.

Wir bieten selbst keine Yogakurse an. Was wir anbieten, ist eine Rishikesh- und Haridwar-Zusatztour, die sich um Transport und Unterkunft von Delhi aus kümmert und dir Zeit in beiden Städten gibt, einschließlich der abendlichen Ganga-Aarti-Zeremonie in Haridwar. Kurse, Workshops oder einen längeren Kurs buchst du direkt bei der Schule deiner Wahl; die Tour ist so konzipiert, dass du das tun kannst.

Drei Wege, um sie zu kombinieren

Der Klassiker: Projekt zuerst, Yoga danach (drei Wochen)

Zwei Wochen Freiwilligenarbeit in Delhi, dann die Rishikesh- und Haridwar-Tour und ein paar Nächte zusätzlich für tägliche Kurse. Das ist die Reihenfolge, die wir empfehlen. Du kommst energiegeladen zum Projekt an und endest an einem ruhigen Ort, anstatt direkt aus einer belebten Stadt nach Hause zu fliegen.

Die Orientierungsroute (vier Wochen)

Woche eins im Sprach- und Kulturorientierungsprogramm in Delhi, zwei Wochen in einem Projekt, dann Rishikesh. Das ist ideal für Erstbesucher in Indien, die eine möglichst sanfte Ankunft wünschen.

Die Kursroute (sechs Wochen oder länger)

Ein vierwöchiges Projekt gefolgt von einem Wohn-Yogakurs in Rishikesh, typischerweise zwei bis vier Wochen für ein Ausbildungsprogramm für Lehrer. Wenn das dein Plan ist, buche den Kurs, bevor du Flüge buchst, da seriöse Schulen Monate im Voraus ausgebucht sind, und teile unserem Team deine Termine mit, damit das Projekt endet, wenn der Kurs beginnt.

Wann man fahren sollte

Oktober bis März ist die angenehme Jahreszeit für Delhi und Rishikesh: trocken und morgens kühl genug, dass frühes Yoga eher ein Vergnügen als eine Geduldsprobe ist. April bis Juni ist sehr heiß in der Ebene, und Juli bis September ist die Monsunzeit, wenn der Ganges angeschwollen ist und einige Aktivitäten am Fluss pausieren. Das März-Festival ist die belebteste Woche des Jahres in Rishikesh; buche rechtzeitig oder meide es, je nachdem, wie du es magst.

Kosten und was du budgetieren solltest

Deine Programmgebühr deckt das Projekt, Unterkunft, Mahlzeiten und Flughafentransfer in Delhi oder Jaipur, mit Unterstützung vor Ort während der gesamten Zeit ab; der genaue Betrag für deine Termine findest du auf der Seite India. Die Zusatztour wird separat berechnet und ist auf ihrer Seite aufgeführt. Darüber hinaus solltest du für Flüge, Versicherung, dein Visum, Taschengeld und den Yoga, den du buchst, kalkulieren: Einzelkurse in Rishikesh sind günstig, Wohnkurse sind es nicht. Alles, das wir berechnen, ist auf der Seite Kosten veröffentlicht.

Visa und praktische Hinweise

Die meisten Nationalitäten benötigen ein Visum für Indien, und die meisten beantragen vor der Reise online ein E-Visum. Die richtige Kategorie hängt von dem ab, was du tust, und die Regeln ändern sich, deshalb bestätige die aktuellen Anforderungen auf der offiziellen indischen Regierungsvisa-Website und mit unserem Team, wenn du buchst; wir stellen die Dokumente zur Verfügung, die du für den Antrag brauchst. Ist Indien sicher für Freiwillige? Lese unsere ehrliche Antwort in is it safe to volunteer in India, und für das größere Bild den volunteer in India guide.

Packen für beide Teile

Bescheidene, leichte, atmungsaktive Kleidung funktioniert sowohl für das Projekt als auch für Rishikesh, wo in Ashrams und an den Ghats bedeckte Schultern und Knie erwartet werden. Nimm eine Matte mit, wenn du eine bestimmte bevorzugst (Schulen verleihen sie), eine warme Schicht für frühe Morgen in den Hügeln zwischen November und Februar, und eine wiederverwendbare Wasserflasche. Lass die Erwartungen von Prospekten zu Hause: Rishikesh ist eine lebendige Pilgerstadt, voller Leben und gelegentlich chaotisch, und umso besser dafür.

Beginne zu planen

Sag uns, welches Projekt dich interessiert und ungefähr wie viel Zeit du hast, und wir passen die Rishikesh- und Haridwar-Tour danach an. Freiwillige, die diese Kombination gemacht haben, sagen normalerweise danach das Gleiche: Das Projekt ist das, worüber sie sprechen, und Yoga ist das, das sie verstehen ließ, was sie getan haben.

Häufig gestellte Fragen

Bietet Volunteering Solutions Yogakurse in Indien an?

Nein. Wir bieten die Freiwilligenprojekte in Delhi und Jaipur und die Rishikesh- und Haridwar-Zusatztour an, die Transport und Unterkunft umfasst. Yogakurse und -kurse buchst du direkt bei einer Schule in Rishikesh; die Tour ist so konzipiert, dass du Zeit dafür hast.

Wie weit ist Rishikesh von Delhi entfernt?

Etwa sechs Stunden mit dem Zug oder Auto, nördlich nach Uttarakhand. Die Zusatztour beinhaltet die Fahrt von Delhi.

Was ist die beste Jahreszeit für Yoga und Freiwilligenarbeit in Indien?

Oktober bis März, wenn Delhi und Rishikesh trocken sind und die Morgen kühl sind. April bis Juni ist sehr heiß und Juli bis September ist die Monsunzeit.

Brauche ich ein Visum für Indien?

Sehr wahrscheinlich ja. Die meisten Nationalitäten beantragen vor der Reise online ein E-Visum. Bestätige die richtige Kategorie und die aktuellen Regeln auf der offiziellen indischen Regierungsvisa-Website und mit unserem Team, das die unterstützenden Dokumente bereitstellt.