Yoga e Volontariato in India: Come Combinare Entrambi nella Pratica

L’India è l’unico paese dove la gente regolarmente ci chiede di organizzare due viaggi contemporaneamente: un’esperienza di volontariato e qualche giorno su un tappetino yoga in un posto più tranquillo della città dove farai volontariato. È una combinazione perfetta. Il volontariato dà uno scopo e una routine al viaggio; alcuni giorni di yoga dopo ti permettono di concludere tutto come si deve. Questa guida spiega come mettere insieme i due elementi senza affrettare nulla, ed è sincera su cosa organizziamo noi e cosa prenoti tu.

Dove si fa volontariato

I nostri programmi in India si svolgono a Delhi e Jaipur, e coprono le cause per cui i volontari vengono in India:

• Programma per i bambini di strada, Delhi: supporto ai centri diurni, attività e insegnamento informale.
• Empowerment femminile, Delhi e Jaipur: inglese, informatica e laboratori professionali.
• Insegnamento, Jaipur e il progetto di istruzione negli slum.
• Assistenza all’infanzia, Jaipur e assistenza ai disabili.
• Costruzione e ristrutturazione, Jaipur per i volontari più pratici.
• Opzioni più brevi: i programmi speciali di una settimana e due settimane, e la settimana di orientamento linguistico e culturale, perfetta come prima settimana se non sei mai stato in India.

Le tariffe, le date e cosa è incluso si trovano sulla pagina della destinazione India.

Dove si fa yoga

Rishikesh, sul Gange ai piedi dell’Himalaya nell’Uttarakhand, è la città di cui la gente parla quando parla di yoga in India. Ha centinaia di ashram e scuole, lezioni aperte a tutti i livelli e corsi di formazione per insegnanti tutto l’anno; l’International Yoga Festival si tiene lì a marzo. È approssimativamente a sei ore di viaggio a nord di Delhi in treno o auto, ed è per questo che si abbina così bene a un’esperienza di volontariato a Delhi.

Noi non organizziamo lezioni di yoga. Quello che organizziamo è un tour complementare Rishikesh e Haridwar che si occupa del trasporto e dell’alloggio da Delhi e ti dà tempo in entrambi i comuni, compresa la cerimonia serale della Ganga Aarti a Haridwar. Le lezioni, i workshop o un corso più lungo li prenoti direttamente con la scuola che scegli; il tour è progettato proprio per permettertelo.

Tre modi per combinarli

Il classico: volontariato prima, yoga dopo (tre settimane)

Due settimane di volontariato a Delhi, poi il tour Rishikesh e Haridwar e alcuni giorni extra per le lezioni quotidiane. Questo è l’ordine che consigliamo. Arrivi con l’energia per il volontariato e finisci in un posto tranquillo invece che volare a casa direttamente da una città affollata.

La strada dell’orientamento (quattro settimane)

Una settimana nel programma di orientamento linguistico e culturale a Delhi, due settimane di volontariato, poi Rishikesh. Perfetto per chi visita l’India per la prima volta e vuole l’arrivo più graduale possibile.

La strada del corso (sei settimane o più)

Un’esperienza di volontariato di quattro settimane seguita da un corso di yoga residenziale a Rishikesh, tipicamente da due a quattro settimane per un programma di formazione per insegnanti. Se è questo il tuo piano, prenota il corso prima di prenotare i voli, perché le scuole serie si riempiono mesi prima, e comunica al nostro team le tue date in modo che l’esperienza finisca quando il corso inizia.

Quando andare

Da ottobre a marzo è la stagione comoda sia per Delhi che per Rishikesh: asciutta e fresca al mattino, il che rende lo yoga mattutino un piacere piuttosto che una prova di resistenza. Da aprile a giugno fa molto caldo nelle pianure, e da luglio a settembre è la stagione dei monsoni, quando il Gange è gonfio e alcune attività lungo il fiume si fermano. Il festival a marzo è la settimana più affollata dell’anno a Rishikesh; prenota con anticipo oppure evitalo, a seconda del tuo carattere.

Costi e cosa prevedere nel budget

La tua quota del programma copre il volontariato, l’alloggio, i pasti e il ritiro all’aeroporto a Delhi o Jaipur, con supporto nel paese durante tutto il periodo; la cifra esatta per le tue date è sulla pagina India. Il tour complementare è prezzato separatamente e elencato sulla sua pagina. Oltre a questo, prevedi il budget per voli, assicurazione, visto, soldi da spendere e qualunque yoga prenoti: le lezioni aperte a Rishikesh sono economiche, i corsi residenziali non lo sono. Tutto quello che addebitiamo è pubblicato sulla pagina dei costi.

Visti e questioni pratiche

La maggior parte delle nazionalità ha bisogno di un visto per l’India, e la maggior parte presenta domanda online per un e-visto prima del viaggio. La categoria corretta dipende da cosa stai facendo e le regole cambiano, quindi conferma i requisiti attuali sul sito ufficiale del governo indiano per i visti e con il nostro team quando prenoti; forniamo i documenti necessari per la domanda. L’India è sicura per i volontari? Leggi la nostra risposta sincera in è sicuro fare volontariato in India, e per il quadro più ampio, la guida per il volontariato in India.

Cosa mettere in valigia per entrambe le parti

Vestiti modesti, leggeri e traspiranti funzionano sia per il volontariato che per Rishikesh, dove negli ashram e ai ghat ci si aspetta di coprire spalle e ginocchia. Aggiungi un tappetino se sei particolare riguardo il tuo (le scuole li prestano), un indumento caldo per i mattini presto nelle colline tra novembre e febbraio, e una bottiglia d’acqua riutilizzabile. Lascia a casa le aspettative di un opuscolo di ritiro: Rishikesh è una città di pellegrinaggio attiva, vivace e occasionalmente caotica, e ne vale la pena.

Inizia a pianificare

Comunicaci quale esperienza di volontariato ti interessa e più o meno quanto tempo hai, e noi adatteremo il tour Rishikesh e Haridwar intorno ad esso. I volontari che hanno fatto questa combinazione di solito dicono la stessa cosa dopo: l’esperienza è quello di cui parlano, e lo yoga è quello che ha permesso loro di assorbirla.

Domande frequenti

Volunteering Solutions organizza lezioni di yoga in India?

No. Organizziamo le esperienze di volontariato a Delhi e Jaipur e il tour complementare Rishikesh e Haridwar, che copre il trasporto e l’alloggio. Le lezioni e i corsi di yoga li prenoti direttamente con una scuola a Rishikesh; il tour è progettato per darti il tempo di farlo.

Quanto dista Rishikesh da Delhi?

Approssimativamente sei ore in treno o auto, a nord verso l’Uttarakhand. Il tour complementare include il viaggio da Delhi.

Qual è il miglior periodo dell’anno per yoga e volontariato in India?

Da ottobre a marzo, quando Delhi e Rishikesh sono asciutte e i mattini sono freschi. Da aprile a giugno fa molto caldo e da luglio a settembre è la stagione dei monsoni.

Ho bisogno di un visto per l’India?

Quasi certamente sì. La maggior parte delle nazionalità presenta domanda online per un e-visto prima del viaggio. Conferma la categoria corretta e le regole attuali sul sito ufficiale del governo indiano per i visti e con il nostro team, che fornisce i documenti di supporto.