ネパールでボランティア活動をする方法 ― 包括的なガイドブック

ネパールでのボランティア活動は、ネパール旅行の中でも最も意義深い方法の一つと言えるでしょう。ボランティアツーリズムは日々人気が高まっており、ミレニアル世代の多くが社会に貢献するために海外旅行を選ぶようになっています。

この記事では、ネパールへのボランティア旅行を計画する際に、おそらく皆さんが私たちに尋ねたいと思うであろう主な質問について解説しました。

ネパールでのボランティア活動に関する疑問を解消するために、最も重要な質問について簡単に説明しましょう。

• なぜネパールでボランティア活動をするのか？
• ネパールで利用可能なプログラム
• 資格基準
• ネパールの宿泊施設
• ネパールでのボランティア活動の見通し
• やっていいこととやってはいけないこと
• ネパールでやるべきこと
• ボランティアソリューションズを選ぶ理由とは？
• レビュー

なぜ私はネパールでボランティア活動をするために海外旅行をするべきなのでしょうか？

中国やインドといった先進国に囲まれたネパールは、これまであまり注目を集めてこなかった。このヒマラヤの小さな国は、世界で最も開発の遅れた国の一つであり、根深い社会問題が数多く存在する。国民の大多数は今も村に暮らしており、都市部に住むのは全人口の約19％に過ぎない。

医療施設は不十分であり、地方の病院の中には人員不足のところも複数存在する。教育制度も設備が不足しており、識字率はここ数年ほとんど向上していない。

既存の問題に加えて、2015年4月にはこの地域で大規模な地震が発生し、国土の大部分が破壊され、数千人が家を失いました。子供たちは両親を失い、人々は自然災害で家を失った後、他の場所へ移住せざるを得ませんでした。

世界中の人々が手を携え、ネパールの人々がこの大きな損失を乗り越えられるよう支援に乗り出した。2年が経った今でも、人々は壊れた生活を立て直すのに苦労している。

これは、ネパールの人々のために何かをする絶好の機会です。ボランティアとして活動に参加し、人々に寄り添いましょう。孤児たちに愛情とケアを注いだり、医療センターで患者の治療を支援したりすることができます。あなたの貢献が、誰かの笑顔を取り戻す助けとなるでしょう。

「人生の美しさは、人生を分かち合うことにある。」

― スマート・ユース・ボランティア財団創設者、ライラ・ギフティ・アキタ。

VolSolがネパールで提供しているボランティアプロジェクトにはどのようなものがありますか？

ネパールは最も人気のあるボランティア活動先のひとつであり、VolSolはヒマラヤのこの国で、ボランティア活動やインターンシップに関心のある参加者向けに様々な機会を提供しています。

1. 言語とオリエンテーション週間

これは、ネパールの文化をより深く知るための特別な機会を提供するよう特別に企画された1週間のプログラムです。参加者は、言語の基礎を学ぶための語学クラスを受講できるだけでなく、地元の人々と最大限の時間を過ごし、彼らの日常生活、食生活、服装、宗教的習慣などを知ることができます。

参加者はカトマンズ市内を広範囲に旅行し、街の隅々まで探索したり、スワヤンブナート（モンキーテンプル）、ボダナート・ストゥーパ、パタン、ダルバール広場など、市内とその周辺の有名な観光スポットを訪れる機会も得られます。

2. ネパールの保育プログラム

過去数十年間、極度の貧困と度重なる自然災害により、ネパールの孤児の数は飛躍的に増加しました。カトマンズの複数のNGOと協力し、私たちはこれらのプロジェクト現場にボランティアを派遣しています。ボランティアの皆様には、子どもたちに愛情と温かさを届け、最も愛情深い方法で彼らを世話していただきたいと考えています。子どもたちと関わる機会をお探しの方は、ぜひこのプログラムにご参加ください。

主な任務は、子供たちの世話をし、家族のように接することです。ボランティアは、楽しいゲームを企画したり、活動を通して学べる環境を整えたり、基本的な衛生習慣や公衆衛生について教えたり、日帰り旅行や遠足に連れて行ったりすることができます。

3. ネパールでの教育ボランティアプログラム

これは子どもたちと関わる素晴らしい機会となるでしょう。ボランティアはカトマンズの公立または私立学校に配属され、主に生徒への英語指導に重点を置きます。指導以外にも、ボランティアは教師と協力して楽しいアクティビティや遊びのスケジュールを組むこともできます。

スポーツ、音楽、ダンス、美術など、何らかの分野に興味のあるボランティアは、それらの授業をカリキュラムに組み込むこともできます。これは参加者にとって、ネパールの教育制度について学び、子どもたちの明るい未来づくりに貢献する絶好の機会となるでしょう。

4. ネパールでの短期ボランティアプログラム

その名の通り、これは高校生や大学生が夏休みや春休みを利用して海外旅行をし、実務経験を積むことを目的とした短期ボランティアプログラムです。参加者は、児童保育・教育プログラムを通して子どもたちと関わることになります。

週末には、現地コーディネーターが事前に計画・企画した魅力的なツアーが用意されています。これらのツアーはプログラム料金に含まれており、ネパールを存分に満喫できる絶好の機会となります。時間的な制約はあるものの、社会貢献をしたいという方に最適なプログラムです。

5. ネパールでの医療・ヘルスケアインターンシップ

ネパールで開催されるこの手頃な価格のインターンシッププログラムは、医学部進学希望者、医学部生、看護学生など、医療分野での国際的な経験を積みたいと考えているすべての学生を対象としています。アジアの発展途上国の医療制度や、人々が直面する一般的な病気について学ぶことができる、素晴らしい機会となるでしょう。

インターンとして働くことで、経験豊富な医師や看護師の方々と一緒に働き、多くのことを学び、自身のスキルを磨くことができます。また、重篤な症例や手術の際に医師に同行する機会もあります。

6. ネパールでの夏季ボランティアプログラム

この3週間のボランティアプログラムは、ネパールを広く旅しながら社会活動にも積極的に参加したい方のために特別に企画されています。参加者は、学校で英語を教えるプロジェクト、保育施設での活動、または障がい者支援プロジェクトのいずれかに配属されます。ネパールで最も人気のあるボランティアプログラムの一つであるため、世界中から集まる多くの人々と出会うことができます。このプログラムは、海外での夏のボランティア活動を探している方に最適です。

ボランティア参加者は、このプログラム期間中にヒマラヤ山脈をトレッキングしたり、アドベンチャースポーツを楽しんだりする機会も得られます。ポカラ、チトワン、バクタプル、ナガルコットへの旅行も予定されています。

ネパールのボランティアプログラムのほとんどは1週間単位で実施されており、ボランティアは希望に応じて滞在期間を延長することができます。

VolSolのボランティア／インターンになるための資格要件は何ですか？

参加者は、プログラムへの応募時点で17歳以上である必要があります。

医学プログラムに参加するインターンは、学歴を証明する適切な書類を提出する必要があります。インターンシップは、知識と経験に基づいて提供されます。

参加者は、偏見を持たず、学ぶ意欲を持っている必要があります。

参加者は、他者と共同生活を送る中でより良い生活体験を得るために、互いに歩み寄り、情報を共有すべきである。

変化をもたらすためには、参加者は前向きな姿勢を持つべきである。

ネパールでボランティア活動をする際、どのような宿泊施設を利用できますか？

ボランティア・ソリューションズは、すべてのボランティアの方々を最優先に考えています。ご自宅で普段お楽しみいただいているような贅沢な滞在をお約束することはできませんが、崇高な目的のために活動される間、安全で快適な滞在をお約束いたします。宿泊施設は、空き状況に応じて、ボランティアハウスまたはネパール人ホストファミリー宅のいずれかとなります。どちらも首都カトマンズにあります。

客室は清潔で風通しが良く、同性同士の相部屋となっています。快適なベッドが備え付けられており、バスルームには温水シャワーがあります。どちらの宿泊施設でも無線インターネット接続が利用可能です。

宿泊施設には基本的なアメニティがすべて揃っており、プログラムスケジュールに記載されている通り、ボランティアには1日2～3食が提供されます。ホストファミリーとの滞在を通して、その国の歴史、文化、伝統についてより深く知ることができます。

ネパールでのこのボランティアプログラムに参加することで、私は何を得られるのでしょうか？

慈善行為は、自分が何を得るかで判断されるものではありません。それでも知りたいというのであれば、おそらく目に見える利益などないのでしょう。言い換えれば、得られるものは実際には数値化できないのです。幼い孤児たちと何時間も過ごすことを想像してみてください。彼らを笑わせ、夢を育む手助けをすることは、どれほど素晴らしいことでしょう。

あなたが得られるのは、無条件の愛です。学校で子供たちに教え、活動を通して学習を支援しましょう。自分のスキルを磨く機会が得られるだけでなく、忍耐力や粘り強さといった新たなスキルも身につけることができます。子供たちの苦しみを和らげ、祝福を得られるようにしましょう。

それだけでなく、何かを教えてくれる友達もできるでしょう。一生忘れられない思い出も作れるはずです。

この経験全体があなたの履歴書を充実させ、就職の可能性を高めてくれるでしょう。

秘められた可能性を発見し、恵まれない人々を支援する旅に参加しましょう。あなた自身が成長し、他の人々も成長できるように。

ネパールで守るべきルールと避けるべきことは何ですか？

ネパールは、温かく歓迎的な国です。毎年、何千人ものトレッカー、冒険家、旅行者、探検家がこのヒマラヤの内陸国を訪れ、豊かな文化、ヒンドゥー教と仏教の融合、そして雄大なヒマラヤ山脈を体験します。首都カトマンズは国際色豊かな文化を持つ進歩的な都市ですが、ネパールには温かく思いやりのある人々が暮らす小さな町も数多くあります。彼らは多くを求めませんが、旅行者にはいくつかの基本的な態度やマナーを守ってほしいと願っています。

ネパールの文化や伝統に関して、礼儀正しく振る舞い、好印象を与えるための「すべきこと」と「してはいけないこと」を簡単に見ていきましょう。

やるべきこと：

ナマステ（両手を合わせて手のひらを合わせる）のジェスチャーで挨拶しましょう。ネパールの人々は、西洋式の握手にはあまり慣れていません。

物を渡すときも受け取るときも、たとえお金であっても、片手ではなく両手を使いましょう。これは敬意を示す行為です。

右手で食事をしてください。地元の人たちはそうやって食べますよ！

―特に宗教施設を訪れる際は、体を適切に覆うような控えめな服装を心がけましょう。

他人の家、寺院、修道院に入る際は、靴を外に脱ぎましょう。

ネパール通貨を国外に持ち出すことは違法であり、規制通貨とみなされています。帰国前に、所持しているネパール通貨はすべて両替してください。

「プラスチック削減運動」をぜひ応援してください。ネパールの人々はプラスチックの使用量を減らそうと努力しています。旅行中はマイボトルを持参しましょう。

アンティークのレプリカを購入する際は、必ず真正証明書を受け取ってください。そうしないと、国外へ持ち出すことが許可されません。

やってはいけないこと：

他の多くのアジア諸国と同様に、ネパールでも人の頭に触れることは好ましくないと考えられています。たとえ友好的な行為であっても、他人の頭に触れるのは避けてください。そのような行為は歓迎されません。

― 試食した後や、共通の皿から取った食べ物を現地の人々に提供してはいけません。

ホストの家で食べ物を残してはいけません。食べ残すのは非常に失礼な行為とみなされます。

物乞いにお金を与えてはいけません。一人にお金を与えると、他の物乞いが何人も集まってきて、あなたの周りに群がってきます。

許可なく人や聖地を撮影しないでください。

年齢、婚姻状況、職業など、個人的な質問をされても驚かないでください。ネパールではごく普通のことです。

レストランで牛肉を注文しても無駄です。この国では牛肉はめったに手に入りません。ヒンドゥー教徒と仏教徒が多数を占めるこの国では、牛は神聖な動物とみなされているからです。

ネパールでボランティア活動をする際に、最も魅力的なアクティビティは何ですか？

ネパールは間違いなく世界で最も魅力的な国の一つであり、世界最高峰の山脈や静かな湖、美しい寺院や僧院が数多く存在します。平日は仕事のスケジュールが決まっているため、カトマンズの市場や人気の観光スポットを巡ることができます。週末には、美しい小さな町を訪れたり、アドベンチャースポーツに挑戦したりするのも良いでしょう。ネパールはアドベンチャースポーツの盛んな国として、冒険好きの間で非常に有名です。

「最も手頃な価格で旅行できる国」として知られるネパールを旅していると、まるで時間が止まったかのような感覚になるかもしれません。

パシュパティナート寺院を訪れてください

バグマティ川のほとりに17世紀に建てられたこの寺院は、ネパールのヒンドゥー教徒にとって最も重要で神聖な場所とされています。寺院の敷地内では、多くの「サドゥー」（修行僧）の姿を見かけることができます。川岸で行われるもう一つの興味深い儀式は、故人の葬儀です。ネパールでは葬儀は公開で行われ、誰でも参列できる儀式です。

注：ヒンドゥー教徒以外の方は本殿内への立ち入りはできませんが、敷地内を散策することは可能です。西側の入り口からは、シヴァ神の牛であるナンディを垣間見ることができます。

パタンを探索しよう

バグマティ川の対岸には、絵のように美しい町パタンがあります。カトマンズから車で約1時間ほどの距離にあり、世界でも有数の寺院群を擁しています。パタンの主要観光スポットには、黄金寺院やクンベシュワール寺院などがあります。また、12世紀の座像仏が安置されているパタン博物館も大きな見どころです。

注： 2015年4月の地震で、パタンの多くの寺院が破壊されました。しかし、この古代都市の古き良き雰囲気は今もなお健在です。

チトワン国立公園でサファリに出かけよう

チトワン国立公園を探索する最良の方法は、象の背中に乗ることです！ネパールといえば寒くて雪をかぶった山々ばかりだと思っている人にとって、チトワンは驚きの場所です。ネパール南部に位置するチトワンは、緑豊かな森林と湿地帯が広がり、温暖で蒸し暑い気候です。この国立公園には何百種類もの鳥や動物が生息しており、サル、シカ、一角サイ、アジアゾウに必ず出会えるでしょう。運が良ければ、トラを見かけることも可能です。ネパール最古の森林地帯であるチトワンは、1984年にユネスコの世界遺産に登録されました。

仏陀の生誕地、ルンビニを訪れてみませんか。

ルンビニの穏やかな雰囲気は、きっとあなたを魅了するでしょう。紀元前563年頃、釈迦はこの地で生まれ、悟りを開く前にインド各地を旅しました。ルンビニは、仏教が持つ静寂と安らぎの魅力を完璧に体現しています。ルンビニの壮麗な僧院建築や美しい庭園をぜひご堪能ください。

バクタプルの街を探索しよう

週末にバクタプルへ出かけ、古き良き時代の壮麗さを今なお色濃く残すこの丘陵都市の、中世の路地を散策してみてはいかがでしょうか。「信者の街」とも呼ばれるバクタプルは、ネパールの古き良き魅力、特にカトマンズ盆地の先住民族であるネワール族の文化と仕事ぶりを存分に堪能できる場所です。豊かな建築美は人々の文化の豊かさを物語り、雪を冠したヒマラヤ山脈を背景にした景色は、バクタプルをネパールで最も人気のある観光地のひとつにしています。

ヒマラヤ山脈をトレッキングしよう

ネパール旅行は、ハイキングやトレッキングなしでは語れません。トレッカーの楽園とも言われるネパールには、アンナプルナ・サーキットやエベレスト・トレッキング・ルートなど、数々の有名なトレッキングコースがあります。もしこれらのコースが難しそうなら、もっと簡単なハイキングコースを選んでも構いませんが、霧に包まれた清々しいジャングルの小道を探索する体験は絶対にお見逃しなく！世界最高峰の山々に囲まれ、ヒマラヤ山脈の雄大な姿を間近に感じてください。

注：現地コーディネーターにトレッキングの計画について相談することもできます。

トリシュリ川またはボーテコシ川でラフティングに出かけましょう

ネパール滞在中は、冒険心をくすぐるヒマラヤの急流でラフティングに挑戦してみましょう。トリシュリ川はカトマンズとポカラを結び、ラフティングに非常に魅力的なスポットです。透き通った水に浮かびながら、川沿いに点在する小さな山村の美しい景色を楽しむことができます。ボーテコシ川は、最高にエキサイティングなカヤックとラフティングの冒険を提供し、このホワイトウォーターラフティング体験はあなたを夢中にさせるでしょう！ラフトが波に合わせて跳ねる時の心臓の鼓動を感じ、スリルを味わってください。ネパールに来たら絶対に体験すべきアクティビティです。

ポカラで夕日を楽しもう

「ヒマラヤの宝石」と称されるポカラは、湖畔に位置する人気の観光地です。この魅力的な小さな町では、釣り、マウンテンバイク、パラグライダー、トレッキング、フェワ湖でのボート遊びなど、様々なアクティビティを楽しむことができます。ポカラは、空が独特の色合いに染まり、湖面に鮮やかな色彩が映し出される息を呑むような夕日の絶景で有名です。また、ポカラを訪れたら、世界平和パゴダは絶対に外せないスポットです。

ネパール料理の味を堪能しよう

地元の料理を堪能せずに旅を終えることはできません！ネパールは多様な文化を持つ国なので、味わう価値のある人気料理がたくさんあります。この国の主食は「ダールバート」で、ご飯とレンズ豆を蒸したもので、野菜と漬物を添えていただきます。その他にも、ネパールの至る所でモモを売る屋台を見かけることができます！モモは餃子の地元版で、野菜と肉の両方の具材が入っています。チベット発祥の麺料理であるトゥクパもネパールで人気があり、肉と野菜がたっぷり入った絶品です。

これらは絶対に外せない項目です。ご自身の希望に合わせて、独自のチェックリストを作成することもできます。旅行計画を立てる際には、現地のコーディネーターに相談することも可能です。また、ネパールで利用可能なプログラムもぜひチェックしてみてください。このリストにある項目のいくつかを既に含んでいるプログラムもあります。

なぜボランティアリング・ソリューションズを通してネパールでボランティア活動をするべきなのでしょうか？

これは誰しもが抱くであろう当然の疑問です。ボランティア休暇の計画は自分で立てることはもちろん可能ですが、いくつか注意すべき点があります。計画を立てる際には、適切な宿泊場所と協力する適切な団体を確保する必要があります。また、食事、交通手段、プロジェクトに関する問い合わせなどについても考慮しなければなりません。

ボランティア活動は、Volunteering Solutionsを利用すれば全てが簡単になります。ご希望のプログラムを選んで申し込むだけで、あとはVolSolの優秀なチームが全て手配いたします。カトマンズ到着後の空港送迎から、宿泊、食事、交通手段、プログラムオリエンテーションまで、全てお任せください。

現地コーディネーターが、必要な時にいつでもサポートいたします。週末旅行の計画や、仕事中に生じるその他の疑問点についても、コーディネーターがお手伝いいたします。

VolSolでのボランティア活動は、素晴らしい学習機会を与えてくれるだけでなく、世界中の志を同じくする人々と出会い、交流するためのプラットフォームにもなります。

プログラムを無事修了すると、修了証が授与されます。これは履歴書に記載する内容となります。

ネパールで活動した過去のボランティアによるレビュー